太极讲阴阳之道，追求的是先天自然之气。规范地练习太极，能使周身放松，呼气下沉，内气与外形有机结合，进而以意行气,以气运身，逐步内气饱满，丹田充实。可迅速恢复大脑神经疲劳，使精神振奋，精力充沛。

景区作为”世界陈小旺太极拳总会 · 黑龙江省伊春市· 九峰山分会”，建有白林太极道场和室内练功房。国家非物质文化遗产项目太极拳传承人陈小旺每年都带领全国各地的太极拳学员在此亲传授艺。